Nacimiento Preparación al parto con fitoterapia
Gran momento de la vida, encuentro inminente, el parto conlleva un cúmulo de emociones (y contracciones). Utilizada en todo el mundo por su eficacia y accesibilidad desde hace siglos, la fitoterapia pretende aliviar y mantener el organismo utilizando las virtudes de las plantas. Nos permite prepararnos para este momento mágico, tanto física como emocionalmente.
Antes de utilizar cualquier planta, compruebe si existen contraindicaciones y pida consejo a su médico.
Hierbas medicinales para preparar el parto
Las hojas de frambuesa (preferiblemente orgánicas) tienen la capacidad de relajar el músculo uterino y tonificar los tendones. Por ello, son una ayuda útil para aliviar las contracciones de las últimas semanas y preparar el parto.
¿Cuándo y cómo deben consumirse?
Sólo a medida que te acercas al término: desde el principio del noveno mes (alrededor de las 36 semanas de amenorrea) hasta el día del parto.
- Por la mañana, prepare una olla con un litro de agua y deje 50 g de hojas de frambuesa en infusión durante 10 o 15 minutos en agua hirviendo a fuego lento. Tapa bien la tetera para evitar que los principios activos de la planta se escapen con el vapor.
- Guarde la infusión en un termo y bébala a lo largo del día (esto corresponde a unas 4 tazas de tisana). La tisana puede disfrutarse fresca durante los meses más cálidos. Para ello, tapa la tisana y métela en la nevera la noche anterior.
- No olvide llevar su bolsa de hojas y su termo el gran día.
Las hojas de frambuesa también son muy útiles en el posparto, para aliviar las fosas y preparar la vuelta a la cama.
Las flores de manzanilla también calman las contracciones y tranquilizan la mente. Se pueden añadir hojas de frambuesa durante todo el noveno mes y el día del parto
Hierbas medicinales para ayudar con las emociones antes del parto
Es posible calmar el nerviosismo y la mente acelerada antes de la llegada del bebé con las plantas adecuadas
Algunas plantas de la serenidad para ayudar a aliviar el insomnio, la aprensión y el estrés:
- La vieja verbena que nos recuerda a nuestras abuelas
- La melisa, con su sabor a limón similar al de la verbena, también alivia los problemas digestivos
- Manzanilla, que también alivia los dolores de cabeza
- Lavanda universal, que huele a Provenza y alivia la sobrecarga emocional
¿Cómo deben consumirse estas plantas?
- Estas plantas pueden tomarse solas o en sinergia. Usted elige según sus necesidades, sus deseos y sus gustos
- Toma una o dos tazas por la tarde y por la noche, durante todo el embarazo si lo deseas
- Estas plantas también son muy recomendables para los copadres
- Al igual que con el té de frambuesa, puedes llevarte estas plantas el día del parto.
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