6 douleurs post-accouchement

AprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©, le post-partum dĂ©bute. Dans sa dĂ©finition scientifique, il dure 6 semaines aprĂšs l’accouchement. Cette pĂ©riode s’accompagne le plus souvent de douleurs post-accouchement. Marine Martignole fait le point avec vous sur ces douleurs.  

6 douleurs post-accouchement

Les douleurs post-accouchement sont frĂ©quentes. NĂ©anmoins, de nombreux mĂ©dicaments peuvent vous ĂȘtre proposĂ©s et ce, mĂȘme si vous allaitez. Il est important que vous ne laissiez pas la douleur s’installer, et que vous preniez trĂšs frĂ©quemment, au moins les premiers jours, les mĂ©dicaments proposĂ©s par les sages-femmes Ă  la maternitĂ©. 

Les douleurs périnéales

AprĂšs le passage de votre bĂ©bĂ©, votre pĂ©rinĂ©e (le muscle entre l’anus et le vagin) peut ĂȘtre douloureux, notamment s’il y a eu une dĂ©chirure ou une Ă©pisiotomie. Ces douleurs pĂ©rinĂ©ales durent quelques jours et sont gĂ©nĂ©ralement bien soulagĂ©es par les antalgiques.

Astuce : le froid peut ĂȘtre un vrai alliĂ© contre les douleurs pĂ©rinĂ©ales et pour favoriser une bonne cicatrisation. Vous pouvez imbiber une serviette hygiĂ©nique d’eau, la mettre au congĂ©lateur puis l’appliquer sur le pĂ©rinĂ©e en interposant une compresse ou un linge fin afin d’éviter les brĂ»lures dues au froid. 

Les douleurs post-césarienne

Les premiers jours aprĂšs une cĂ©sarienne peuvent ĂȘtre compliquĂ©s. NĂ©anmoins, ces douleurs post-cĂ©sarienne vont vite s’attĂ©nuer grĂące aux mĂ©dicaments. À partir de la sortie de la maternitĂ©, les douleurs doivent diminuer de jour en jour jusqu’à devenir inexistantes gĂ©nĂ©ralement au bout de 2-3 semaines. La cicatrice peut rester dure et « endormie » pendant plusieurs mois, Ă  cause des terminaisons nerveuses sectionnĂ©es lors de l’incision. 

Astuce : La tĂ©carthĂ©rapie est un procĂ©dĂ© non-douloureux et trĂšs prometteur qui, grĂące Ă  des ondes hautes frĂ©quences, va stimuler la circulation sanguine et la cicatrisation. En quelques sĂ©ances, les rĂ©sultats peuvent ĂȘtre trĂšs positifs. Renseignez-vous auprĂšs de votre kinĂ©sithĂ©rapeute ou de votre sage-femme.

Les hémorroïdes 

AprĂšs les efforts de poussĂ©e, il est frĂ©quent de voir apparaĂźtre des hĂ©morroĂŻdes. Il s’agit de veines autour de l’anus qui ressortent et peuvent ĂȘtre douloureuses. Des crĂšmes et suppositoires peuvent vous ĂȘtre proposĂ©s pour vous soulager. Il est impĂ©ratif de combattre la constipation qui peut augmenter le risque d’avoir des hĂ©morroĂŻdes. Pas de tabou, les hĂ©morroĂŻdes peuvent toucher tout le monde et des solutions existent pour vous soulager.

Astuce : il est important de favoriser un bon retour veineux. Pour cela, vous pouvez porter des bas de contention. 

Les saignements

Les saignements vont durer environ 1 mois. Les premiers jours, ils sont l’équivalent de rĂšgles abondantes puis la quantitĂ© va diminuer assez rapidement. Les pertes vont s’éclaircir pour devenir rosĂ©es et fluides. Une recrudescence des saignements (qui ne doivent jamais ĂȘtre supĂ©rieur aux premiers jours) est frĂ©quente vers le 10Ăšme jour. 

Les tranchées

Les tranchĂ©es sont des douleurs de contractions qui se poursuivent aprĂšs l’accouchement de maniĂšre ponctuelle et qui peuvent perdurer 3 - 4 jours. Ces contractions permettent Ă  l’utĂ©rus de redescendre au niveau pelvien plus facilement. Plus vous avez eu d’enfants, et plus les douleurs peuvent ĂȘtre importantes. 

Ces contractions apparaissent le plus souvent au moment de l’allaitement. En effet, la libĂ©ration d’ocytocine qui permet l’éjection du lait, va aussi venir se fixer aux rĂ©cepteurs de l’utĂ©rus pour lui donner l’ordre de se contracter. 

Les douleurs mammaires

Les premiers jours d’allaitement peuvent ĂȘtre douloureux Ă  cause de l’irritation ou des crevasses au niveau des mamelons. Il est important de vous faire accompagner sur les mises au sein, et notamment sur la position de votre bĂ©bĂ© lors des tĂ©tĂ©es. 

En effet, la premiĂšre cause de douleurs lors de la mise au sein est un problĂšme de positionnement de la mĂšre, de l’enfant, ou de la prise en bouche du sein. De maniĂšre physiologique, une gĂȘne ponctuelle peut apparaĂźtre sur le mamelon dĂ» Ă  la succion frĂ©quente de votre bĂ©bĂ© les premiers jours. 

Astuce : appliquez du colostrum et de la lanoline sur votre poitrine aprÚs chaque tétée de votre bébé pour favoriser la cicatrisation. 

La montĂ©e de lait peut aussi provoquer un inconfort transitoire qui peut ĂȘtre attĂ©nuĂ© par les mĂ©dicaments, mais aussi par l’application de chaud, de froid ou par le massage de la poitrine. Cette gĂȘne dure environ 3-4 jours. 

Les symptĂŽmes anormaux post-accouchement

Les symptĂŽmes qui doivent vous amener Ă  consulter :

  • Des saignements importants ou des pertes de caillots au retour Ă  la maison
  • De la fiĂšvre 
  • Des douleurs abdominales non calmĂ©es par les antalgiques 
  • Une douleur au mollet ou des difficultĂ©s respiratoires
  • Une zone rouge, chaude et douloureuse sur le sein 
  • Tout autre symptĂŽme qui vous inquiĂšte 

Pour aller plus loin : 

Sage-femme
Rédigé par : Marine Martignole Sage-femme
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