Sueño de bebés y niños ¿A qué edad puede dormir el bebé boca abajo? Consejos y precauciones
¿A qué edad puede dormir el bebé boca abajo? Descubre los consejos y precauciones que debes tomar para garantizar la seguridad y el bienestar de tu bebé mientras duerme.
Posición del bebé para dormir
Para la seguridad y el bienestar del bebé, es esencial una buena posición para dormir .
Los lactantes son más vulnerables a los riesgos relacionados con el sueño en los primeros meses de vida. Sus cuerpos aún se están desarrollando y no tienen las mismas habilidades motrices que los adultos.
Debido a la falta de tono muscular, su cuello aún no puede sostener la cabeza. Por eso no debes acostar a tu bebé boca abajo. Esto puede provocar dificultades respiratorias y contribuir al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
¿A qué edad se permite a los bebés dormir boca abajo?
En general, es aconsejable dejar que el bebé duerma boca abajo cuando pueda darse la vuelta por sí solo. Por lo tanto, no hay una edad específica, aunque la transición a la posición prona suele hacerse en torno a los 4-6 meses.
Una vez que tu hijo sepa pasar de la posición dorsal a la ventral, no te preocupes. Tu pequeño ya es capaz de regular su temperatura corporal y ha adquirido suficiente tono muscular para poder dormir bocaabajo.
Si el bebé quiere dormir boca abajo, déjale. Muy a menudo, esta posición es más natural y más agradable para ciertos bebés. La posición prona también ayuda al bebé a conciliar el sueño y, en ocasiones, puede aliviar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
Precauciones
Signos de desarrollo motor
Para estar seguros de que el bebé es capaz de dormir boca abajo, hay varios signos de desarrollo motor que pueden comprobarse:
- Capacidad del bebé para levantar la cabeza y mantenerla firme por sí solo;
- Capacidad del bebé de empujar con los brazos para levantar el torso;
- La coordinación del bebé es lo suficientemente buena como para darse la vuelta sin ayuda.
Medidas de seguridad cuando el bebé duerme boca abajo
Cuando el bebé pueda dormir bocaabajo, debes seguir observando las medidas de seguridad. Para garantizar la seguridad de tu bebé y evitar que se asfixie, es fundamental una buena ropa de cama.
- Utiliza un colchón firme y plano;
- Evita las mantas, almohadas y peluches en la cama;
- Controla regularmente a tu bebé cuando duerma boca abajo, sobre todo las primeras veces;
- Puede que necesite utilizar un monitor respiratorio como el Nanny Care BM03 si no está tranquilo.
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Dès la naissance et jusqu’à ce que bébé puisse se retourner seul, les autorités de santé recommandent de le coucher systématiquement sur le dos pour chaque période de sommeil.
Pour certains parents, cette nouvelle étape peut être source d'inquiétude. Le moniteur respiratoire Nanny Care BM-03 permet de surveiller les mouvements respiratoires de bébé pendant son sommeil et d'apporter une tranquillité d'esprit supplémentaire aux familles qui le souhaitent.
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Les recommandations essentielles pour un sommeil sécurisé
- Toujours coucher bébé sur le dos pour les siestes et la nuit jusqu'à ce qu'il soit capable de se retourner seul.
- Utiliser un matelas ferme et une surface de couchage dégagée.
- Maintenir une température de chambre comprise entre 18 et 20°C.
- Éviter les oreillers, couvertures, peluches et accessoires pouvant gêner la respiration de bébé.
- Si bébé se retourne seul pendant son sommeil, il n'est généralement pas nécessaire de le remettre systématiquement sur le dos.
