Sommeil bébé & enfant A quel âge bébé peut-il dormir sur le ventre ? Conseils et précautions
A quel âge bébé peut-il dormir sur le ventre ? Découvrez les conseils et les précautions à prendre afin d’assurer la sécurité, mais aussi le bien-être de votre nourrisson durant son sommeil.
La position de sommeil de bébé
Pour la sécurité et le bien-être de bébé, une bonne position de sommeil est indispensable.
Un nourrisson est plus vulnérable aux risques liés au sommeil lors de ses premiers mois de vie. Son corps est encore en plein développement et ne dispose pas de la même capacité de motricité qu’un adulte.
Par manque de tonicité musculaire, son cou ne peut pas encore maintenir sa tête. C’est pourquoi il ne faut pas coucher bébé sur le ventre. Cela peut entraîner des difficultés respiratoires et favoriser la Mort Subite du Nourrisson.
A partir de quel âge peut-on laisser un bébé dormir sur le ventre ?
Il est possible de laisser dormir bébé sur le ventre lorsqu’il parvient à se retourner tout seul. Il n’y a donc pas d’âge spécifique bien que le passage à la position ventrale se fasse souvent autour des 6 mois de bébé.
Une fois que l’enfant sait passer de la position dorsale à la position ventrale, votre tout-petit a la capacité de réguler sa température corporelle et a acquis suffisamment de tonicité musculaire pour pouvoir dormir sur le ventre.
Si bébé souhaite dormir sur le ventre, laissez-le faire. Très souvent, cette position est plus naturelle et plus agréable pour certains nourrissons. La position ventrale favorise également l’endormissement de bébé et peut parfois soulager les reflux gastro-œsophagiens (RGO).
Les précautions à prendre
Les signes de développement moteur
Afin d’être sûr que bébé a la capacité de dormir sur le ventre, plusieurs signes de développement moteur peuvent être vérifiés :
- La capacité de bébé à lever tout seul sa tête et à la maintenir stable ;
- La capacité de bébé à pousser sur ses bras pour soulever son torse ;
- La coordination suffisante de bébé pour se retourner sans aide.
Les mesures de sécurité à prendre quand bébé dort sur le ventre
Lorsque bébé est capable de dormir sur le ventre, vous devez continuer de respecter les consignes de sécurité officielles.
Afin d’assurer sa sécurité et d’éviter tout étouffement, une bonne literie est vitale.
- Utilisez un matelas respiration bébé;
- Ne mettez pas de couvertures, d'oreillers, de peluches ou de tours de lit normaux dans le lit ; contrairement aux modèles traditionnel épais, certains tours de lit respirants sont conçus avec des matériaux favorisant la circulation de l'air tout en protégeant bébé des barreaux du lit,
- Ne fumez pas;
- Donnez-lui une tétine s'il en a besoin;
- Surveillez régulièrement votre bébé lorsqu’il dort sur le ventre, surtout lors des premières fois ;
- Utilisez éventuellement un moniteur respiratoire bébé comme le Nanny Care BM03 si vous n’êtes pas rassuré.
Créer un environnement de sommeil sécurisé
Au-delà de la position de sommeil, l'environnement de couchage participe également à la sécurité de bébé. Une chambre calme, une température comprise entre 18 et 20°C et un équipement adapté favorisent un sommeil plus serein. Certains parents choisissent également d'utiliser un babyphone connecté afin de surveiller leur bébé à distance sans perturber son sommeil.
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Dès la naissance et jusqu’à ce que bébé puisse se retourner seul, les autorités de santé recommandent de le coucher systématiquement sur le dos pour chaque période de sommeil.
Pour certains parents, cette nouvelle étape peut être source d'inquiétude. Le moniteur respiratoire Nanny Care BM-03 permet de surveiller les mouvements respiratoires de bébé pendant son sommeil et d'apporter une tranquillité d'esprit supplémentaire aux familles qui le souhaitent.
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Les recommandations essentielles pour un sommeil sécurisé
- Toujours coucher bébé sur le dos pour les siestes et la nuit jusqu'à ce qu'il soit capable de se retourner seul.
- Utiliser un matelas ferme et une surface de couchage dégagée.
- Maintenir une température de chambre comprise entre 18 et 20°C.
- Éviter les oreillers, couvertures, peluches et accessoires pouvant gêner la respiration de bébé.
- Si bébé se retourne seul pendant son sommeil, il n'est généralement pas nécessaire de le remettre systématiquement sur le dos.
