Sueño de bebés y niños ¿Por qué llora tu bebé mientras duerme?
Lo que hay que recordar
- Un bebé puede llorar mientras sigue dormido: una fase de sueño agitado, una pequeña molestia. Espera un momento antes de intervenir, o podrías despertarlo.
- Si se despierta llorando, te necesita: hambre, molestias, dolor o simplemente ganas de que lo tranquilices. El bebé suele calmarse antes si respondes desde el primer llanto.
- Vigilabebés, luz nocturna y monitor de respiración te ayudan a saber si sigue dormido, a calmarlo con suavidad y a dormir tranquilo.
¿Tu bebé llora a menudo mientras duerme por la noche? Caroline Ferriol, fundadora de Fée Dodo, nos explica las principales razones de este llanto: cuándo es mejor esperar, cuándo intervenir y cómo recuperar unas noches más tranquilas.
El bebé llora mientras duerme pero sigue dormido
El llanto es breve
Tu bebé llora, pero ves en la pantalla del vigilabebés que tiene los ojos cerrados. «¡Espera un poco!», aconseja Caroline Ferriol, fundadora de Fée Dodo. «Un bebé puede llorar y seguir dormido. Si intervienes demasiado rápido, podrías despertarlo.»
El llanto durante el sueño puede acompañar simplemente una fase de sueño agitado: el bebé se mueve, hace muecas, lloriquea o gruñe, y después vuelve a un sueño más tranquilo. Es una fase normal del sueño y, en general, no hace falta intervenir. Si se queja o parece incómodo, por supuesto puedes ir a tranquilizarlo y ayudarle a volver a dormirse.
El llanto es impresionante, por su intensidad y su duración
Si el llanto de tu hijo es muy intenso y largo, parece aterrorizado y es difícil de consolar, y ocurre en las primeras horas de la noche, puede tratarse de terrores nocturnos. Se observan sobre todo entre los 3 y los 8 años, y el niño no lo recuerda al día siguiente.
Fée Dodo insiste: «No despiertes a tu bebé, está dormido. Limita tus intervenciones y asegúrate simplemente de que no se haga daño.» Despertarlo podría asustarlo aún más. Si estos episodios se repiten, coméntalo con tu médico.
«A las tres semanas de vida, por fin pedí un dispositivo Nanny Care. Y me salvó las noches.»
Louise
¡Tu bebé llora a menudo mientras duerme y está bien despierto!
Cuando las noches se ven interrumpidas por despertares con llanto que requieren tu intervención, puede haber varias razones. Un bebé no llora por capricho: es su forma de decirte que necesita algo. Caroline Ferriol nos desvela los principales motivos de los despertares nocturnos.
Una molestia o un dolor
Si los despertares con llanto son ocasionales y el llanto es especialmente intenso, es muy probable que el bebé tenga alguna molestia o le duela algo. ¿Le ha picado un mosquito? ¿Le duelen los dientes? ¿Se le ha desbordado el pañal?
Revisa estos posibles motivos de molestia y alivia al bebé en ese momento. Durante el día, observa bien su estado general, y no olvides que, ante problemas de sueño, lo primero es siempre que tu médico examine al bebé: puede estar enfermo o tener otitis. Llama al médico si el llanto va acompañado de otras señales: tripa tensa, un bebé que se retuerce o, al contrario, no se mueve como de costumbre, que no come, se frota la oreja, vomita o tiene fiebre.
La alimentación
¿Tu bebé está en sus primeros meses de vida y se despierta una, dos o tres veces para tomar leche? «¡Es lo más normal!», nos tranquiliza Caroline. «Un bebé pequeño puede necesitar comer varias veces durante la noche. Incluso puede variar de una noche a otra.» La mayoría de los bebés «duermen toda la noche» hacia los 3 o 4 meses, pero varía mucho de un niño a otro.
Responde a su petición ofreciéndole el pecho o un biberón, mejor en cuanto empiece a llorar: el bebé suele calmarse con más facilidad cuando reaccionas desde el primer llanto. No siempre se despierta porque tenga hambre: también puede necesitar un abrazo y que lo tranquilicen. Evita dejarlo en la cuna con un biberón.
¿Tu bebé crece y sigue despertándose llorando por la noche? ¿Solo parece calmarse después de un biberón o una toma? Comprueba primero con tu médico que sus curvas de peso y talla son correctas, y fíjate en lo que come durante el día.
Las estrategias de sueño
Durante sus siestas o por la noche, ¿tu bebé se despierta llorando y solo vuelve a dormirse cuando le pones el chupete o cuando lo meces en brazos? Lo más probable es que sus estrategias de sueño expliquen estos despertares repetidos. Caroline Ferriol lo explica así: si el bebé se ha dormido mecido contra ti, espera encontrar esas mismas condiciones cuando se despierta por la noche.
Para ayudarle poco a poco a dormirse solo, acuéstalo cuando tenga sueño pero todavía no esté del todo dormido. Una rutina para ir a dormir repetida cada noche (un abrazo, un cuento, una nana, una lucecita suave) le ayuda a entender que es hora de dormir.
El ritmo del día
Si el sueño del bebé se ve interrumpido por despertares con llanto, puede que su ritmo de siestas no sea el adecuado. «Cuanto mejor sea el sueño de tu bebé durante el día, y más adaptado esté a sus necesidades, mejores serán sus noches», recuerda Fée Dodo. Eso sí, evita las siestas largas a última hora de la tarde, que pueden complicar la hora de acostarse. Como referencia, entre los 4 y los 11 meses un bebé suele dormir entre 12 y 16 horas cada 24 horas, siestas incluidas.
Aliados para noches más dulces
Recuperar unas noches tranquilas
El llanto del bebé puede ser agotador, sobre todo cuando se acumula el cansancio. Antes de llegar al límite, coméntalo con tu pediatra y organízate con tu pareja para que cada uno pueda descansar.
El vigilabebés te dice si sigue dormido, la luz nocturna lo calma con suavidad y el monitor de respiración Nanny Care vigila su respiración mientras tú duermes. Descubrir los monitores de respiración Nanny Care
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Una luz nocturna que se enciende cuando llora
Nuestras luces nocturnas con sensor de llanto se vuelven a encender automáticamente cuando el bebé llora o se agita, con una luz suave y temporizadores para no estimularlo toda la noche.
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