Sommeil bébé & enfant Bébé pleure dans son sommeil : pourquoi ?
Ce qu'il faut retenir
- Un bébé peut pleurer tout en dormant : un passage de sommeil agité, un petit inconfort. Attendez un instant avant d’intervenir, au risque de le réveiller.
- S’il se réveille en pleurs, il a besoin de vous : faim, gêne, douleur ou simple besoin d’être rassuré. Bébé se calme souvent plus vite quand on répond dès les premiers pleurs.
- Babyphone, veilleuse et moniteur respiratoire vous aident à savoir s’il dort encore, à l’apaiser en douceur et à dormir l’esprit tranquille.
Votre bébé pleure régulièrement dans son sommeil la nuit ? Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo, nous livre les principales raisons de ces pleurs : quand il vaut mieux patienter, quand intervenir, et comment retrouver des nuits plus sereines.
Bébé pleure dans son sommeil mais il dort encore
Les pleurs sont brefs
Votre bébé pleure, mais vous voyez sur l’écran du babyphone qu’il a les yeux fermés ? « Temporisez ! », conseille Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo. « Un bébé peut tout à fait pleurer, mais être encore en train de dormir. En intervenant trop rapidement, vous risqueriez de le réveiller ! »
Des pleurs dans le sommeil peuvent simplement accompagner une phase de sommeil agité : bébé bouge, fait des mimiques, pleurniche ou grogne, puis repart dans un sommeil plus calme. C’est une phase normale du sommeil, et il n’est généralement pas nécessaire d’intervenir. S’il gémit ou semble mal installé, vous pouvez bien sûr aller le rassurer et l’aider à se rendormir.
Les pleurs sont impressionnants, en intensité et en durée
Si les pleurs de votre enfant sont très intenses et longs, qu’il semble terrorisé et difficile à consoler, et que cela arrive dans les premières heures de la nuit, il s’agit peut-être de terreurs nocturnes. Elles s’observent le plus souvent entre 3 et 8 ans, et l’enfant ne s’en souvient pas le lendemain.
Fée Dodo insiste : « Ne réveillez alors surtout pas votre bébé, il dort. Limitez les interventions, et veillez simplement à ce qu’il ne se fasse pas mal. » Le réveiller risquerait de l’effrayer davantage. Si ces épisodes se répètent, parlez-en à votre médecin.
« À ses trois semaines de vie, j’ai finalement commandé un dispositif Nanny Care. Et ça a sauvé mes nuits. »
Louise
Bébé pleure régulièrement dans son sommeil et est bien réveillé !
Lorsque les nuits sont interrompues par des réveils en pleurs qui demandent votre intervention, plusieurs raisons peuvent être en jeu. Un bébé ne pleure pas par caprice : c’est sa façon de vous dire qu’il a besoin de quelque chose. Caroline Ferriol nous dévoile les principaux facteurs de réveils nocturnes.
Une gêne ou une douleur
Si les réveils en pleurs sont occasionnels, avec des pleurs particulièrement intenses, il est fort probable que bébé soit gêné ou ait mal. Peut-être s’est-il fait piquer par un moustique ? A-t-il mal aux dents ? Sa couche a-t-elle débordé ?
Vérifiez ces différents points de gêne et soulagez bébé sur l’instant. En journée, observez bien son état général, et n’oubliez pas qu’en cas de problèmes de sommeil, la priorité est toujours de faire examiner bébé par votre médecin : il peut être malade ou avoir une otite. Appelez le médecin si ses pleurs s’accompagnent d’autres signes : ventre tendu, bébé qui se tortille ou au contraire ne bouge pas comme d’habitude, qui ne mange pas, se frotte l’oreille, vomit ou a de la fièvre.
L’alimentation
Votre bébé est dans ses premiers mois de vie et se réveille une, deux ou trois fois pour prendre du lait ? « Rien de plus normal ! » nous rassure Caroline. « Un tout-petit peut avoir besoin de s’alimenter plusieurs fois dans la nuit. Cela peut même être irrégulier d’une nuit à l’autre. » La plupart des bébés « font leurs nuits » vers 3 ou 4 mois, mais c’est très variable d’un enfant à l’autre.
Répondez à sa demande en lui proposant une tétée ou un biberon, de préférence dès le début des pleurs : bébé est souvent plus facile à calmer quand on réagit dès qu’il commence à pleurer. Il ne se réveille pas forcément parce qu’il a faim : il peut aussi avoir besoin d’un câlin et d’être rassuré. Évitez de le laisser dans son lit avec un biberon.
Votre bébé grandit et continue de se réveiller en pleurs la nuit ? Il ne semble apaisé qu’après un biberon ou une tétée ? Vérifiez d’abord avec votre médecin que ses courbes de poids et de taille sont bonnes, et regardez ce qu’il mange en journée.
Les stratégies de sommeil
Pendant ses siestes ou ses nuits, votre bébé se réveille en pleurs et ne se rendort qu’une fois la tétine remise, ou qu’une fois bercé dans les bras ? Très probablement, ses stratégies de sommeil expliquent ces réveils répétés. Caroline Ferriol l’explique ainsi : si bébé s’est endormi bercé contre vous, il s’attend à retrouver ces mêmes conditions quand il se réveille dans la nuit.
Pour l’aider peu à peu à s’endormir seul, couchez-le quand il a sommeil mais n’est pas encore tout à fait endormi. Un rituel du coucher répété chaque soir (câlin, histoire, berceuse, petite lumière douce) l’aide à comprendre que c’est le moment de dormir.
Le rythme de journée
Si le sommeil de bébé est haché par des réveils en pleurs, son rythme de siestes ne lui convient peut-être pas. « Plus le sommeil de journée de votre bébé sera qualitatif, et en quantité adaptée par rapport à ses besoins, meilleures seront ses nuits ! » rappelle la Fée Dodo. Évitez en revanche les longues siestes en fin d’après-midi, qui peuvent compliquer le coucher du soir. À titre de repère, entre 4 et 11 mois, un bébé dort en général 12 à 16 heures par 24 heures, siestes comprises.
Des alliés pour des nuits plus douces
Retrouver des nuits sereines
Les pleurs de bébé peuvent être éprouvants, surtout quand la fatigue s’accumule. Avant d’être à bout, parlez-en à votre médecin ou au centre de PMI, et organisez-vous en couple pour que chacun puisse se reposer.
Le babyphone vous dit s’il dort encore, la veilleuse l’apaise en douceur, et le moniteur respiratoire Nanny Care veille sur sa respiration pendant que vous dormez. Découvrir les moniteurs respiratoires Nanny Care
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