Sommeil bébé & enfant Cododo : faire dormir bébé près de vous en toute sécurité
Ce qu'il faut retenir
- Bébé dort dans votre chambre, mais dans son propre lit : c’est la forme de cododo recommandée, au moins pendant les 6 premiers mois.
- Partager votre lit est déconseillé, surtout avant 3 mois : le risque de mort inattendue du nourrisson est alors multiplié par 5.
- Un berceau cododo accolé à votre lit garde bébé à portée de main, dans son propre couchage, à condition d’être bien attaché.
Garder bébé tout près la nuit rassure et simplifie les tétées, à condition de le faire dans de bonnes conditions. Lit partagé, berceau accolé, lit dans la chambre des parents : voici ce que recommandent Santé publique France et les pédiatres de mpedia, jusqu’à quel âge pratiquer le cododo, et comment utiliser un moniteur respiratoire avec un berceau cododo.
Le cododo, de quoi parle-t-on ?
Le mot cododo désigne deux pratiques très différentes : dormir dans le même lit que bébé, ou dormir dans la même chambre, bébé dans son propre lit. Pour sa sécurité, ce n’est pas du tout la même chose.
Santé publique France est claire : partager le lit des parents multiplie par 5 le risque de mort inattendue du nourrisson chez les bébés de moins de 3 mois. À l’inverse, faire dormir bébé dans votre chambre, dans son propre lit, diminuerait ce risque de 50 %. Bonne nouvelle : la forme de cododo la plus sûre est aussi la plus simple à mettre en place.
Les « règles » pour un cododo en toute sécurité
On distingue deux façons de pratiquer le cododo :
- bébé dort dans le lit des parents : à éviter, surtout avant 3 mois ;
- bébé dort dans son propre lit, dans la chambre des parents : c’est la solution recommandée.
Le lit d’adulte n’est pas fait pour un nouveau-né : couette, oreillers, matelas trop mou, et un parent endormi peut le pousser ou rouler vers lui. Évitez aussi de vous endormir avec bébé sur un canapé : c’est un couchage à risque.
Dans son lit, les règles de couchage restent les mêmes :
- sur le dos, la nuit comme pour les siestes ;
- dans une turbulette adaptée à sa taille, sans couette, couverture ni oreiller ;
- sur un matelas ferme, adapté aux dimensions du lit, avec un drap-housse bien ajusté ;
- dans une chambre entre 18 et 20 °C, aérée chaque jour.
Le berceau cododo : bébé à côté de vous, dans son propre lit
Les berceaux de cododo s’attachent au rebord de votre lit : bébé dort dans son espace, à portée de main. Pour les pédiatres de mpedia, ils permettent de pratiquer le cododo en toute sécurité, sans être indispensables. Une condition : vérifiez que les deux lits sont bien attachés l’un à l’autre, pour qu’ils ne s’écartent pas et que bébé ne puisse pas glisser entre les deux.
Santé publique France précise qu’aucune étude ne permet aujourd’hui de recommander ou de déconseiller les berceaux collés au lit : les règles habituelles de couchage s’appliquent. Un lit classique placé dans votre chambre convient tout aussi bien.
« Tellement rassurée par le fait que l’alarme me préviendrait s'il n’y avait plus de respiration, j’ai pu réduire mon stress à ce niveau et ainsi pouvoir profiter des nuits pour me reposer. »
Louise
Quels sont les avantages du cododo ?
Pourquoi le cododo dans la chambre réduit les risques pour bébé
Quand bébé dort dans votre chambre, vous l’entendez, vous le voyez et vous l’atteignez plus vite. Santé publique France l’explique ainsi : partager la chambre faciliterait la surveillance de bébé et sa remise en place dans son lit après une tétée. C’est probablement pour cela que le risque de mort inattendue du nourrisson diminuerait de moitié.
Le cododo permet aux parents d’avoir un sommeil plus réparateur
Plus besoin de traverser le couloir à chaque réveil : vous entendez bébé, vous le rassurez et vous vous rendormez plus facilement. Cette proximité rassure aussi bébé.
Le cododo est très pratique pour l’allaitement
Bébé est à portée de main pour les tétées de la nuit. Une fois la tétée finie, recouchez-le dans son lit, sur le dos, avant de vous rendormir.
Le cododo : jusqu’à quel âge ?
Les recommandations varient un peu. Santé.fr et les pédiatres de mpedia conseillent de garder bébé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois. Santé publique France parle d’au moins 6 mois, voire de la première année, et l’OMIN conseille la chambre des parents la première année. Au-delà, c’est à vous de voir, selon votre famille et votre bébé.
Quand vous vous sentez prêts, faites la transition en douceur : éloignez d’abord le berceau de votre lit, puis proposez-lui ses siestes dans sa chambre avant de passer le cap de la nuit. Ce qui marche un temps ne marchera pas forcément ensuite : faites-vous confiance.
Le Nanny peut-il être utilisé en cododo ?
Oui, avec une précaution. La plaque du moniteur Nanny Care est très sensible : si le lit de bébé touche le vôtre, elle peut capter vos mouvements et votre respiration, et ne plus détecter correctement ceux de bébé. La notice du fabricant est claire : le lit de l’enfant ne doit pas toucher un lit dans lequel une autre personne dort.
En pratique, si vous utilisez un berceau accolé, détachez-le et laissez un espace entre les deux lits quand le Nanny est en marche. Bébé reste dans votre chambre, à quelques pas, et vous dormez l’esprit tranquille. Le moniteur ne remplace pas les règles de couchage : il les complète.
Pour des nuits sereines, tout près de vous
care
Un lit cododo qui grandit avec lui
Le lit évolutif Charlie s’attache à votre lit les premières semaines, puis devient berceau, grand lit, parc et petit bureau jusqu’à 7 ans environ. En hêtre massif, matelas inclus, il est compatible avec le moniteur Nanny Care (à détacher de votre lit quand le moniteur est en marche).
Voir les lits bébé
