El posparto es el periodo posterior al nacimiento del bebé. Dura unas 6 semanas y se extiende desde el parto hasta el regreso del bebé, es decir, el primer periodo menstrual tras el embarazo. Es una época de cambios, en la que tienes que adaptarte a tu nuevo papel de madre mientras te recuperas del embarazo y pasas por muchas emociones.
Aquí tienes nuestros consejos para aprovechar al máximo el periodo posparto y empezar tu nueva vida como madrecon tranquilidad.
Postparto La atención prenatal abarca los cuidados y acontecimientos relacionados con el embarazo, el parto y los primeros días de vida. Generalmente definida desde la 28ª semana de embarazo hasta el 7º día postnatal, es un periodo importante para la salud materno-infantil.
Postparto Ser padre es gratificante pero exigente. Cuando la fatiga y el estrés se intensifican, el placer de estar con los hijos puede desaparecer, dando paso al Burnout parental. Este trastorno tiene importantes repercusiones en la salud y la vida familiar. Descubra las causas y las soluciones en este artículo.
Durante el embarazo Cada vez más familias recurren a las doulas. Se calcula que en Francia hay unas 1.300 doulas. ¿Qué es una doula? Su papel sigue siendo poco conocido y a menudo se confunde con el de comadrona. Descubra en detalle qué es una doula, qué papel desempeña, las diferencias con una comadrona y el coste de sus servicios.
Postparto Desde que te has convertido en madre, es posible que sólo tengas tiempo para tu bebé... hasta el punto de olvidar a veces tus propias necesidades. Sin embargo, el cansancio y el exceso de trabajo no son los mejores aliados para una vida familiar plena. En este artículo encontrarás cinco consejos prácticos para cuidarte con regularidad y sin sentirte culpable.
Postparto Has esperado e imaginado tantas veces esos primeros días de vuelta a casa con tu bebé recién nacido. Ha llegado el día, ¡te han dado luz verde para volver a casa! Es un momento de muchas emociones. Entre la felicidad, la ansiedad y la emoción, puede ser un auténtico trastorno. Lo que sientas variará mucho y dependerá de tu historia: el curso y la experiencia del embarazo, el parto, si fue prematuro o a término, y lo que viviste en los primeros días tras el nacimiento.
Postparto El perineo, también conocido como suelo pélvico, es a menudo incomprendido por el público en general hasta que sufre un mal funcionamiento, sobre todo después del parto. ¿Qué es el periné? ¿Por qué hay que entrenarlo? ¿Qué ejercicios hay que hacer? Christelle Emmanuelle, fisioterapeuta, te lo explica todo.
Postparto En el periodo posparto, hay que tener cuidado con la acumulación de fatiga. Las noches en vela y los llantos durante el alta pueden poner a prueba nuestros nervios. He aquí algunos consejos para hacer frente a la fatiga posparto.
Postparto La melancolía posparto y la depresión posparto son dos estados psicológicos posparto que pueden experimentar algunas madres. Descubra todo lo que necesita saber para comprender mejor estos episodios.
Postparto La vuelta del parto puede ser un momento doloroso para algunas mujeres. La fitoterapia, la aromaterapia y los masajes pueden ayudar a aliviar la primera menstruación.
Postparto La meditación, las infusiones relajantes y los ejercicios de respiración son excelentes formas de prevenir la melancolía posparto. Ideas de rituales para calmar el posparto.
Postparto La depresión posparto y la melancolía posparto pueden ser momentos complicados para algunas mujeres. La naturopatía ofrece alternativas naturales para calmar estas fases difíciles.
Postparto La pareja puede ponerse a prueba tras la llegada de un bebé. ¿Cuáles son las claves para cuidar tu relación después del parto?
