Comment éviter la Mort Subite du Nourrisson ? Nos 10 conseils
Quel parent n'a jamais mis son oreille contre son bébé qui dort pour vérifier qu'il respirait bien ? La Mort Subite du Nourrisson reste une préoccupation pour tout parent lors des premiers mois de vie de son nourrisson. Voici dix conseils précieux pour éviter la mort subite du nourrisson et assurer la sécurité de votre bébé.
1. Faire dormir bébé sur le dos
Afin de prévenir la Mort Subite du Nourrisson, il est très fortement recommandé de faire dormir bébé sur le dos. La position dorsale permet de réduire le risque de suffocation et assure ainsi un bon sommeil chez le nourrisson.
2. Un matelas ferme
Le choix de la literie est un critère à prendre en considération afin d’éviter la Mort Subite du Nourrisson. Le matelas doit être ferme ce qui réduira les risques d’étouffement de bébé. Il doit également bien s’adapter au lit. De plus, évitez de mettre des oreillers et des couettes.
3. Un environnement de sommeil adapté
L’environnement de sommeil du nourrisson doit être sûr. Aucun objet encombrant ne doit être mis dans la zone de couchage de votre bébé. Il ne doit y avoir aucune peluche, couverture ou jouet dans le lit.
De plus, il est fortement déconseillé de mettre un tour de lit conventionnel dans le lit de bébé. Ils sont même interdits dans certains Etats des Etats-Unis en raison des risques de suffocation de bébé qu'ils peuvent entrainer. Nous vous conseillons pour la sécurité et le confort de votre enfant d'utiliser les tours de lit respirants.
4. Ne pas trop couvrir bébé
Afin d’éviter tout risque de Mort Subite du Nourrisson, il est crucial de ne pas sur-couvrir votre bébé.
Les nourrissons ont du mal à réguler leur température corporelle, une surchauffe constitue un facteur de risque de Mort Subite du Nourrisson.
5. Une chambre chauffée entre 18 et 20°C
Attention à la température de la chambre ! Une surchauffe de la pièce pourrait augmenter le risque de Mort Subite du Nourrisson.
La chambre de votre bébé doit avoir une température ni trop chaude, ni trop froide, afin d’éviter la Mort Subite du Nourrisson. Idéalement, le thermostat doit se situer entre 18 et 20°C.
6. Dormir dans la même chambre que bébé dans un lit séparé
Optez pour le cododo est une bonne méthode pour éviter la Mort Subite du Nourrisson.
Il est conseillé d’installer le berceau de bébé à côté du lit des parents pendant les six premiers mois. Cela facilite la surveillance de l'enfant, rassure les parents et permet de répondre plus vite aux signaux émis par bébé.
7. Privilégier l’allaitement
Il est souvent dit que l’allaitement maternel dispose de nombreux avantages, notamment dans la réduction du risque de Mort Subite du Nourrisson.
Le lait maternel renforce le système immunitaire de votre bébé et lui apporte une très bonne nutrition.
8. Le port de la tétine
L’utilisation de la tétine, lorsque bébé dort, peut jouer un rôle de protection et réduire le risque de Mort Inattendue du Nourrisson.
En 2006, la revue Pediatrics indiquait qu’en donnant une tétine à un nourrisson, un cas sur 2 733 de Mort Subite du Nourrisson pourrait être évité.
Un bébé ayant une tétine dans son sommeil a généralement moins tendance à bouger pendant la nuit ou la sieste.
9. Optez pour un système de surveillance de la respiration de bébé
Il est important d’être vigilant en pensant toujours à la sécurité de bébé. Aujourd’hui, des dispositifs de surveillance respiratoire existent, tels que des moniteurs de mouvement respiratoire, afin d’avoir l’esprit tranquille.
10. Evitez le tabagisme passif
Le tabagisme passif est le deuxième facteur de risque de mort inattendue du nourrisson.
Lors de votre grossesse, le tabagisme est nocif pour vous et votre bébé. Si vous le pouvez, évitez un maximum la fumée de cigarette et ne restez pas à côté de quelqu'un qui fume.
Eviter de fumer à côté de votre bébé, même si les fenêtres sont ouvertes. Encouragez également vos proches et les personnes gardant bébé à ne pas fumer en sa présence.
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