Sueño de bebés y niños

El sueño del bebé es un tema muy amplio, sobre el que hay mucho que aprender como padre joven. El ciclo del sueño del bebé, rituales a la hora de dormir, dormirse solo..

Lea nuestros artículos para saber más sobre nuestros distintos colaboradores, entre ellos Fée Dodo, la especialista del sueño para bebés y niños, que le dará las claves para dormir tranquilo 

Sueño de bebés y niños
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¿Qué es el método 5-10-15? Sueño de bebés y niños
15 décembre 2025

¿Qué es el método 5-10-15?

Los primeros meses con un bebé suelen estar marcados por noches interrumpidas, dificultades para conciliar el sueño y una necesidad constante de tranquilidad. Entre las estrategias existentes para ayudar a un niño a dormir de forma autónoma, el método 5 10 15 es uno de los más conocidos. Esta técnica funciona de la siguiente manera: espaciar gradualmente las intervenciones de los padres cuando el bebé llora, con el fin de ayudarle a desarrollar su capacidad para conciliar el sueño sin ayuda.

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